갱년기 극복
갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성의 생리주기가 종료되는 시기를 의미하며, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기에는 호르몬 변화가 일어나며, 특히 에스트로겐 수치가 급격히 감소하게 됩니다. 이러한 변화는 신체적, 정서적, 심리적 증상을 유발할 수 있습니다. 원인을 알면 결과를 바꿀 수 있다는 사실입니다. 갱년기를 이해하고 관리하는 것은 여성의 건강에 매우 중요합니다. 갱년기의 주요 증상갱년기에는 다양한 증상이 나타납니다. 가장 흔한 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다 안면 홍조 : 갑자기 얼굴이 뜨거워지고 땀이 나는 증상입니다. 수면 장애 : 불면증이나 자주 깨는 현상이 발생할 수 있습니다.기분 변화 : 우울감이나 불안감이 증가할 수 있습니다.관절 통증 : 관절이 뻣뻣해지고 통증..
'2024 자라섬 재즈페스티벌 예매.예약
자라섬에서 열리는 재즈페스티벌이 올해로 21번째를 맞이했는데요.가평 자라섬은 재즈페스티벌 축제도 유명하지만 캠핑마니아들에게도 인기가 좋은 곳입니다. 10월에 있을 3일간의 재즈페스티벌을 캠핑장에서 머무르며 여유롭게 즐길 수 있도록 미리 티켓예매와 캠핑장 서둘러 예약을 해두시는 것을 추천드립니다. The 21st JJF예매처 야놀자 / 인터파크 야놀자 예매하기 인터파크 예매하기 판매기간7월 24일 (수) 오후 2시 ~ 10월 17일 (목) 오후 5시 무료입장 및 할인 자라섬 오토캠핑장시설배치도 축제기간 캠핑장 예약하기 찾아가는 길대중교통● ITX 청춘열차 / 경춘선 출발역 - 용산역, 청량리역 도착역 - 가평역 소요시간 - 약 1시간 ..
근로장려금 신청 조건 변경사항
2024년에는 제도의 확대적용으로 근로장려금의 혜택을 받는 가구가 더 늘어날 것으로 예상되고 있는데 신청 자격 및 조건에 대해 알아보도록 하겠습니다.2024년도 근로.자녀장려금의 지급규모는 6초 1천억 원이 될 것으로 예상되고 있는 가운데 이전과 달리 확대 시행되는 내용을 살펴보겠습니다. 자녀장려금 확대 자녀장려금은 2015년 시행 이후 최대 지급액으로 상향하여 지급합니다.상향된 금액으로 수급 될 대상자는 약 47만 명이 증가될 것으로 보입니다.우선 부부합산 소득이 기존 4천만 원에서 7천만 원으로 상향되었습니다.외벌이 가구라면 꽤 많은 분들이 혜택을 받아볼 수 있겠습니다.그리고 부양자녀 1인당 80만 원에서 100만 원으로 상향되었습니다. 신청 연령 확대기존 65세 이상에서 60세 이상으로 대..
반려견 등록 및 신고 방법
9월까지 반려견 자진등록 기간입니다. 기간 내 등록하시고 과태료 면제받으세요!! 등록 및 신고방법 알아보겠습니다. 등록절차등록대상동물의 소유자는 동물의 보호와 유실. 유기 방지를 위해 가까운 시. 군. 구청에 동물등록을 해야 하며, 등록하지 않을 경우 과태료가 부과됩니다.최초 등록시에는 동물에게 무선식별 장치를 장착하기 위해 반드시 1. 등록대상동물과 동반하여2. 방문신청 해야 합니다. 지자체에 따라 대행업체를 통해서만 등록이 가능한 지역이 있으니 해당 시. 군. 구청에 가능여부를 확인해야 하며, 등록신청인이 직접 방문하지 않고 대리인이 신청할 때는 위임장, 신분증 사본 등이 필요하니 해당 지차체에 미리 확인한 후 준비해야 합니다. 지자체별 동물등록 대행기관 찾아보기 등록방식내장형 무선식별장치 개..
청년복지포인트를 신청하기 위한 기본 제출서류에 대해 알아보겠습니다. 2024 청년복지포인트 기본 제출서류4대 사회보험 가입자1. 신청서 - 신청화면에서 작성청년복지포인트 신청화면 링크2. 개인정보 제공동의서 - 신청화면에서 작성3. 청년 복지포인트 근무확인서 - 신청화면에서 작성4. 주민등록 초본 - 주민센터 또는 정부24 주민번호 뒷자리, 개인인적사항 변경내용, 주소변동 최근5년, 병역사항 전체 포함정부24 링크5. 근무처 사업자등록증 사본 6. 4대보험 가입내역 확인서 4대사회보험정보연계센터 링크7. 건강보험료 납부확인서 (3개월)국민건강보험공단 링크8. 직장가입자 개인별 건강보험료 산출내역국민건강보험공단 링크마이데이터 동의자 - 직장가입자 보험료 개인별 상세조회마이데이터 미동의자 - 건강보험..